Confinement, grossesse et maternité

En cette période de pandémie du Covid-19, le confinement peut être une source de questionnement et de stress pour tous. Les futurs parents et en particulier les futures mamans doivent faire face à de nombreuses questions dont les réponses ne sont pas toujours claires : comment mon accouchement va-t-il se passer ? Comment vais-je vivre l'arrivée de bébé en confinement ? Comment va se poursuivre mon suivi de grossesse ? L'activité de Babypoom nous met au contact de futurs parents et leurs situations en ces temps chamboulés nous touchent beaucoup.  Pour essayer d'apporter aux futures mamans et papas un peu de douceur, voici pour vous une sélection de conseils, liens utiles et coups de coeurs de circonstance. Haut les coeur

Confinée  enceinte ? Quelques idées d'occupations constructives  

• Vous informer : attaquer la littérature que vous avez sur votre table de nuit sur l'éducation positive, l'allaitement ou autre sujet que vous souhaiteriez explorer en attendant bébé. Vous pouvez également écouter des podcasts sur la maternité. Vous en trouverez une sélection sympa ici  

• Immortaliser votre grossesse : vous êtes au 2ième ou 3ième trimestre de votre grossesse ? C'est le moment idéal pour prendre le temps de photographier ce joli ventre de grossesse. Vous aurez peut être même le temps de faire des mises en scènes dignes des mumstagrammeuses les plus populaires ! Sur babypoom, vous avez la possibilité de créer votre journal de grossesse : un moyen simple de partager les émotions liées à votre ventre rond avec vos proches, même à distance...

• Préparer la chambre de bébé : concevoir ou peaufiner selon le stade où vous en êtes. Même si les livraisons ne sont pas assurées, repérer ce dont vous avez besoin ou ce que vous souhaiteriez fabriquer, commander, installer : c'est déjà un bon pas en avant dans la préparation de l'arrivée de bébé

• Boucler sa valise de maternité :  même si bébé n'est pas prévu pour tout de suite, c'est toujours rassurant d'avoir sa valise de prête au 3ième trimestre. et si vous n'en êtes pas encore là, ça vaut le coup de repérer si vous avez tout ce qu'il vous faut lorsqu'il sera temps de la faire ! Vous trouverez une liste bien faite ici

• Anticiper le faire-part de naissance : comment avez-vous prévu d'annoncer la naissance ? faire-part papier ? Juste un texto ? Un message personnalisé interactif sur babypoom ? Quelque soit la formule, c'est l'occasion d'anticiper la forme de l'annonce (et si le prénom n'est pas encore choisi, et bien vous savez ce qu'il vous reste à faire...)

• Tricoter pour bébé ! Et pourquoi pas ? Si l'envie vous prend de vous y mettre, on a sélectionné pour vous un tuto bonnet et un tuto chaussons :)

• Faire les démarches pour la garde de bébé : dossiers pour la crèche ou sélection d'une assistante maternelle : c'est peut-être le bon moment pour faire des entretiens par Skype ? Vous trouverez des conseils intéressants pour la recherche de nounou ici

• Réfléchir à la période après la naissance : littéralement : le post (après) partum (naissance), on vous donne 5 conseils sur le postpartum à lire avant l'accouchement dans un article dédié ici

• Préparer votre liste de naissance : qu'est ce qu'il vous manque ? Sachez que si vous utilisez babypoom pour l'annonce de l'arrivée de bébé, vous avez la possibilité d'y créer une cagnotte solidaire : votre liste de naissance avec un % au choix des dons que vous recevrez  pour bébé reversé à une association caritative de l'enfance

• Enfin et surtout Prendre soin de vous ! Et pour ça, on vous a fait une sélection de méditations, vidéos de yoga prénatal et gym pour femmes enceintes :) ✨

Nos coups de coeur zen

Offrez vous de la sérénité, vous l'avez mérité :) 

• Session musique pour détendre maman et bébé ici (2h)
• Séance anti-déprime grossesse ici (18 min)
• Sophrologie pour grosses zen ici (20 min)
• Méditation à faire en couple de futurs parents ici (12 min)
• L'application petit bambou : un programme dédié aux femmes enceinte propose 12 séances audio de 5 à 10 minutes très adaptées

N'hésitez pas à nous faire part de vos découvertes et bons plans bien-être, nous les relayerons ici pour toutes.

Les cours de gym et yoga chouchous des femmes enceintes

Nous espérons que cette sélection de vidéos vous apportera du bien-être ! 

• 5 exercices pour être en forme ici (5 min)
• Pilates pour femmes enceintes ici (22min)
• yoga prénatal spécial jambes lourdes ici (20 min)
• yoga prénatal spécial dos ici (30 min)
• yoga prénatal spécial douleurs ligamentaires ici (15min)

Prenez soin de vous ! #restezchezvous

Et des idées d'activités que vous n'auriez peut-être jamais imaginer faire...

• Des coloriages anti-stress pour adulte ! On en a trouvé des très sympas ici  
• Organiser une babyshower par zoom !  Si votre babyshower a du être annulée ou si vous n'aviez pas du tout envisagé d'en faire une et bien c'est peut-être l'occasion ! Donnez un thème vestimentaire à vos invitées et prévoyez quelques petits jeux. Cela leur donnera une raison de quitter leur pyjama !
• Fabriquer vos propres cosmétiques pour future maman ! On a trouvé des recettes ici . Est-ce que ce n'est pas la parfaite occasion de s'y mettre ?

Et avant tout prenez soin de vous !

La famille s'agrandit bientôt ? Découvrez une façon très originale d'annoncer la naissance de bébé le jour J avec babypoom 🐣